7 yıl önce
Havaların soğumasıyla bağışıklık dengemiz bozuluyor. Korumak gerekirse de bağışıklık sistemimizin güçlenmesi için sıcak içecekler bağışıklığı güçlendiriyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi evde yapılacak bitki çayları ile mümkünken uzmanlara göre kışın çorba tüketimi de bağışıklık sistemini korumada etkili bir yöntem. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, soğuk kış günlerinde evde hazırlayacağımız sıcak bitki çayı aynı zamanda ise bağışıklık sistemimizin güçleneceğini söyledi. Özellikle halsizlik ve yorgunluğa sebep olan grip nezle ve algınlığı gibi yaygın kış hastalıklarında korunmada bitki çaylarının etkili olduğunu söyleyen Köse, kışın tüketilecek sağlıklı içecekleri de açıkladı.
Tarçın Kan Şekerine Birebir
C vitamini kaynağı açısından kuşburnu, yumurta tüketirken içilmeli. Sindirim sistemini çalıştırıyor ve.bunun yanında ise çorbalar da bizim kurtarıcımız olarak da bulunuyor. Son zamanlarda ülkemizde de kullanımı yaygınlaşan tarçın'ın kan şekerini düzenlemede en etken baharatlardan olduğunu aktardı. 2 günde 1 defa tüketmek kaydı ile kayısı ve erik çayının sindirim sistemini güçlendireceğini belirtti.
1 Kilometre(Km) Kaç Adım Yapar?
Atatürk Stadyumu dezenfekte edildi
Mustafa Cengiz'in koronavirüs test sonucu açıklandı
Denizli, Voleybol 2. Lig müsabakalarına ev sahipliği yapıyor
Marfa'nın Çöküşüne Cevabı: Kahve ve Kokteyller