7 yıl önce
Hayatımızın bazı kısımlarında artık neyi unuttuğunuzu bile unutacak hale mi geliyorsunuz. Bunun nedeninin troidin az çalışmasından kansızlığa depresyondan alzhemier başlangıcına kadar da bir çok nedeni olan unutkanlık sorunu ile nasıl başa çıkılır?
Bu konuda İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay ile ilgili verdiği bilgilerde meyve salatasının da bir önemi olduğunu ve bir salata tarifi vererek tavsiye ediyor. Dr. Gürkan kubilay unutkanlığa iyi gelen meyve salatasınin hazırlanışını şöyle tarif ediyor.
1 elma kabukları ile birlikte küp küp doğrayıp, 8-10 adet kuru yaban mersini 3 adet kuru erik 1 adet ince dilim karpuz.
1 yemek kaşığı kuru üzüm, 10-12 adet böğürtlen, 3 adet kaju 2 adet ceviz...
Verilen gereksinimleri sırası ile karıştırın. Bu meyve salatasını 2 ay ilk 10 gün her gün yiyin. Sonraki 50 günden sonra ise gün aşırı olmak üzere her akşam yemeğinden 2 saat sonra mutlaka tüketin. Önemli olarak bu salata ile beraber ilk 10 günde 2 kez sonraki 50 günde en az 5 kez akşam yemeğinde somon, sardalya veya uskumru tüketin. Balığın yanında ise mutlaka kuru soğan da bulunsun.
1 Kilometre(Km) Kaç Adım Yapar?
Atatürk Stadyumu dezenfekte edildi
Mustafa Cengiz'in koronavirüs test sonucu açıklandı
Denizli, Voleybol 2. Lig müsabakalarına ev sahipliği yapıyor
Marfa'nın Çöküşüne Cevabı: Kahve ve Kokteyller