2 yıl önce
Çoğu zaman cilt sağlığı ile birlikte anılan kolajen, aslında tüm vücut için gerekli olan bir protein türü şeklinde ifade edilebilir. Kolajenin temel görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücut bütünlüğünü korumak için gereken protein desteğini sunmaktır. İnsan vücudunda kolajen olmadığı zaman vücut parçaları bir arada kalma işlevini yerine getiremeyebilir. Cilde güç, esneklik ve sağlamlık veren kolajen bu özelliği ile vücut parçalarının bir arada bulunmasını sağlar.
Kolajen olarak bilinen protein fibroblastlar ve diğer hücreler tarafından oluşturulmaktadır. Fibroblast ise bağ dokunun temel hücresi olmanın yanı sıra, cilde parlaklık ve esneklik sağlayan kolajen ve elastin üretimini de desteklemektedir.
Günlük yaşamda tükettiğiniz besinler, iklim şartları ve yaşam standartları gibi pek çok ayrıntı kolajen üretiminin azalmasına neden olmaktadır. Genel anlamda bir insan vücudunda 25 yaşından sonra kolajen üretiminde düşüş gözlemlenir. Bu kayıpların önüne geçmek için kolajen takviyesi almayı düzenli hale getirebilirsiniz.
Yaş almanın yanı sıra kolajen eksikliğine sebep olabilen ve vücuttaki kolajen miktarını azaltan faktörler de mevcuttur. İlk olarak fazla şeker ve rafine karbonhidrat tüketilmesi kolajen eksikliğine sebep olabilmektedir. Bununla birlikte güneş ışınlarına gerektiğinden uzun süre maruz kalmak vücuttaki kolajen miktarını azaltabilir kalınması vücuttaki kolajen miktarını da azaltabilmektedir.
Kolajen Takviyesi Kullanım Miktarı Ne Kadar Olmalı?
Kolajen takviyesi kullanım süresi yaşa göre değişkenlik göstermektedir. Buna ek olarak kişinin ihtiyacı ve vücut yapısı kolajen takviyesi konusunda belirleyici rol oynar. Bu nedenle yaşınıza ve ihtiyacınıza uygun kullanım önerisi için sağlık profesyonellerine danışabilirsiniz.
Sizin için en uygun kolajen takviyesini belirlemek için https://www.day2day.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.
1 Kilometre(Km) Kaç Adım Yapar?
Atatürk Stadyumu dezenfekte edildi
Mustafa Cengiz'in koronavirüs test sonucu açıklandı
Denizli, Voleybol 2. Lig müsabakalarına ev sahipliği yapıyor
Marfa'nın Çöküşüne Cevabı: Kahve ve Kokteyller