9 saat önce
Başarılı görünen erkeklerin içsel çöküş yaşaması, psikologların sıkça gözlemlediği bir durumdur. Bu tablo, literatürde 'maskülen tükenmişlik sendromu' olarak adlandırılır. Amerikan Psikoloji Derneği (APA) verilerine göre, erkeklerin %60'ı duygusal yorgunluk belirtileri göstermektedir. Psikolojik danışmanlık süreçlerinde bu durum genellikle 'güçlü görünme zorunluluğu' temasıyla ilişkilendirilir.
Harvard Business Review’un 2022 raporunda, erkeklerin iş yaşamında duygularını bastırarak bir 'performans maskesi' altında yaşadıkları belirtilmiştir. Bu durum anksiyete, tatminsizlik ve uykusuzluk gibi sorunlara yol açar. Bir psikolog desteğiyle bu maskeyi fark etmek, tükenmişlik döngüsünü kırmanın ilk adımıdır.
Psikolojik danışmanlık süreci, erkeklerin içsel dengeyi yeniden bulmalarını sağlar. Terapi, kişinin performans odaklı değil, öz-değer temelli bir yaşam kurmasına yardımcı olur. Bu dönüşüm, yalnızca ruhsal değil; fiziksel sağlığı da olumlu etkiler.
Daha fazla bilgi için: samsun psikolog
1 Kilometre(Km) Kaç Adım Yapar?
Atatürk Stadyumu dezenfekte edildi
Mustafa Cengiz'in koronavirüs test sonucu açıklandı
Denizli, Voleybol 2. Lig müsabakalarına ev sahipliği yapıyor
Marfa'nın Çöküşüne Cevabı: Kahve ve Kokteyller